💫Cuando llevas mucho tiempo, incluso años, intentado alcanzar un objetivo y no lo consigues:
Terminar tus estudios
Encontrar un trabajo
Tener hábitos saludables
Encontrar o mejorar tu relación de pareja
Salir más con los amigos
Dedicar tiempo a tus hobbies
💫Pregúntate "POR QUÉ" quieres alcanzar esas metas:
Porque hay que terminar lo que se empieza
Porque es lo que hay que hacer en la vida
Porque te lo dice el médico
Porque quieres cumplir un sueño que tienes desde pequeño
Porque así te lo enseñaron tus padres
Porque no soportas la soledad
💫Si la respuesta es alguna o varias de las anteriores, quizá nunca lo consigues porque:
No te conoces suficiente
No has conectado con tus emociones
Crees que todo se consigue con esfuerzo
Ese objetivo no es tuyo
Te marcas objetivos de otra época, has crecido
No sientes la necesidad de autocuidarte
No gestionas adecuadamente tu tiempo
💫Puede ser tambien cuestión de los "CÓMOS", de las estrategias que empleas. Quizá no son las adecuadas o sigues usando las mismas estrategias de siempre, que en tu momento actual no te sirven.
💫Usar nuevas estrategias implican pérdidas: de tu "Yo antiguo", de tus ideales o creencias de toda la vida, de la validación de tu familia o tus amigos, de tu comodidad, de tus creencias sobre tus capacidades...
💫Si tú sólo no consigues hacer este proceso y sientes un malestar emocional que no te deja vivir en paz contigo mismo, puedes comenzar un proceso de Psicoterapia.
La Psicoterapia te puede ayudar a analizar tus "porqués" y tus "cómos", y acompañarte en tu proceso de crecimiento personal, siempre respetando que el camino "es exclusivamente TUYO".
