Mi blog

Este blog es un espacio para abordar y hablar de temas de interés en el campo de la Psicología y la Psicoterapia.
Nace de la necesidad de compartir reflexiones y posibles pautas de ayuda con aquellas personas que están buscando su crecimiento personal o están pasando por una época difícil es su momento vital actual.

¿Por qué el nombre  "El jardín de la conciencia"?

Tomar conciencia de nuestro estado psicológico es imprescindible para poder afrontar  aquello que nos está está generando malestar emocional. Conectar con nuestras emociones, DARNOS CUENTA de qué pensamientos ocupan nuestra mente y cómo nos estamos comportando en el día a día, es el primer paso para saber qué es lo qué nos está pasando y qué  necesitamos realmente.

Necesitamos también tomar conciencia de nuestros recursos y  capacidades, a veces desconocidos,  para ponerlos en marcha. A veces no los encontramos y necesitamos una ayuda psicoterapéutica para identificarlos o aprender estrategias de afrontamiento  nuevas.

El autoconocimiemto es un ingrediente básico en un proceso de Psicoterapia y en  el desarrollo de cualquier persona que busque la salud emocional. Nuestra vida pasa por muchas etapas y algunas son más difíciles que otras, haciendo que nuestro YO sé tambalee e incluso se sienta desorientado.

En Psicoterapia el protagonista es la persona, el paciente, y la tarea del terapeuta es acompañarle en ese proceso de toma de conciencia y autoconocimiento, potenciando su autonomía y haciéndole creer en su propia capacidad de desarrollo.

Espero que este espacio sea un lugar de encuentro con uno mismo, y qué ayude a todo aquel que busca mejorar su salud emocional, en este momento de su vida que está viviendo, Aquí y Ahora.

Elisa Peiro